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Meditazione per Tutti.

La meditazione è un approccio alla formazione della mente, simile al modo in cui il fitness è un approccio alla formazione del corpo. Esistono molte tecniche di meditazione e con questo articolo voglio spiegarti come si impara a meditare, e come farlo facilmente. Partiamo innanzitutto col dire perché è importante la meditazione. Se il relax non è l’obiettivo della...
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5 minuti per migliorare la tua giornata

[su_quote]Spesso mi fermo a pensare a quanto è veloce e frenetica la vita che viviamo oggi, e di come questo ci faccia sentire sempre presi da impegni irrimandabili.[/su_quote] Tanto da  non darci la possibilità di trovare 5  minuti per noi stessi. Siamo virtualmente all’interno di una lavatrice che si trova  perennemente in una fase di...
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